Atbalsts nedrošā brīdī

Krīzes laikā, kad izjaukts ierastais dzīves ritms un jāievēro dažādi ierobežojumi, daudzi izjūt spriedzi. Lai izvairītos no tās sekām, psihologa konsultācija ir viena no efektīvākajām metodēm.

Bērnu aizsardzības centrs sniedz bērniem un pusaudžiem psiholoģiska rakstura palīdzību, kā arī rast atbalstu krīzes situācijās.

Bērnu aizsardzības centra Uzticības tālruņa piedāvāto palīdzību ir iespējams saņemt:

1. Zvanot uz bezmaksas tālruni 116111 jebkurā diennakts laikā.
2. Rakstot uz e-pasta adresi uzticibaspasts116111@bac.gov.lv.
3. Tīmekļvietnē pieejamas e-konsultācijas bērniem un pusaudžiem:
   1. Tev ir nepieciešama psiholoģiska palīdzība,
   2. Tu vēlies saņemt atbalstu krīzes situācijā,
   3. Tev labāk patīk rakstīt un saņemt atbildes rakstiski,
   4. Tu labprātāk izsaki savas domas un jūtas rakstiski,
   5. Tev nav iespējas saņemt palīdzību citā veidā,
   6. Tu esi gatavs saņemt atbildi pēc laika (līdz 3 dienām no vēstules saņemšanas brīža).

Akūtas krīzes situācijā vēlams zvanīt uz BAC Bērnu un pusaudžu uzticības tālruni 116111, neatliekamajai medicīniskajai palīdzībai – 113 vai policijai – 110, vai arī zvanot kopējam neatliekamās palīdzības dienesta telefonam 112.

Centrs “Dardedze” - droši zvani, ja nepieciešams padoms vai nezini, kā rīkoties ar bērniem saistītos jautājumos (lūgums ņemt vērā, ka pie telefona ir administrators, nevis psihologs, kurš var sniegt tūlītēju konsultāciju).

• Bezmaksas zvanu centra darba laiks: darba dienās 9.00–17.00
• Zvani: 29556680 (WhatsApp)

Pusaudžu resursu centra programmas ir paredzētas pusaudžiem, kuri ir nonākuši mentālās veselības grūtībās.

• Mentālās veselības atbalsta tālrunis – krīzes situācijās 25737363
• Tālruņa darba laiks: 12.00–19.00

Pārējā laikā aicinājums rakstīt uz norādīto numuru WhatsApp lietotnē, centra speciālists atbildēs uz jautājumiem no 12.00–19.00.

Ja šķiet, ka nepieciešama speciālistu konsultācija vai palīdzība, aicinājums rakstīt lietotnē WhatsApp uz tālruņa numuru: 29164747 un pieteikties uz konsultāciju.

Saziņa iespējama arī Facebook.com un rakstot uz e-pastu info@pusaudzucentrs.lv 

Bezmaksas psiholoģiskā palīdzība, kas ir pieejama visu diennakti. Krīzes laikā, kad izjaukts ierastais dzīves ritms un jāievēro dažādi ierobežojumi, daudzi izjūt spriedzi. Lai izvairītos no tās sekām, psihologa konsultācija ir viena no efektīvākajām metodēm.

Arī STUDENTIEM ir jārisina dažādas problēmas, ja netiec galā – meklē atbalstu (interesējies par iespējām arī savā augstākās izglītības iestādē).

Bērnu aizsardzības centrs sniedz bērniem un pusaudžiem psiholoģiska rakstura palīdzību, kā arī rast atbalstu krīzes situācijās.

Bērnu aizsardzības centra Uzticības tālruņa piedāvāto palīdzību ir iespējams saņemt:

1. Zvanot uz bezmaksas tālruni 116111 jebkurā diennakts laikā.
2. Rakstot uz e-pasta adresi uzticibaspasts116111@bac.gov.lv.
3. Tīmekļvietnē pieejamas e-konsultācijas bērniem un pusaudžiem:
   1. Tev ir nepieciešama psiholoģiska palīdzība,
   2. Tu vēlies saņemt atbalstu krīzes situācijā,
   3. Tev labāk patīk rakstīt un saņemt atbildes rakstiski,
   4. Tu labprātāk izsaki savas domas un jūtas rakstiski,
   5. Tev nav iespējas saņemt palīdzību citā veidā,
   6. Tu esi gatavs saņemt atbildi pēc laika (līdz 3 dienām no vēstules saņemšanas brīža).

Akūtas krīzes situācijā vēlams zvanīt uz BAC Bērnu un pusaudžu uzticības tālruni 116111, neatliekamajai medicīniskajai palīdzībai – 113 vai policijai – 110, vai arī zvanot kopējam neatliekamās palīdzības dienesta telefonam 112.

Centrs “Dardedze” – droši zvani, ja nepieciešams padoms vai nezini, kā rīkoties ar bērniem saistītos jautājumos (lūgums ņemt vērā, ka pie telefona ir administrators, nevis psihologs, kurš var sniegt tūlītēju konsultāciju).

• Bezmaksas zvanu centra darba laiks: darba dienās 9.00–17.00
• Zvani: 29556680 (WhatsApp)

Pusaudžu resursu centra programmas ir paredzētas pusaudžiem, kuri ir nonākuši mentālās veselības grūtībās.

• Mentālās veselības atbalsta tālrunis – krīzes situācijās 25737363
• Tālruņa darba laiks: 12.00 – 19.00

Pārējā laikā aicinājums rakstīt uz norādīto numuru WhatsApp lietotnē, centra speciālists atbildēs uz jautājumiem no 12.00 – 19.00.

Ja šķiet, ka nepieciešama speciālistu konsultācija vai palīdzība, aicinājums rakstīt lietotnē WhatsApp uz tālruņa numuru: 29164747 un pieteikties uz konsultāciju.

Saziņa iespējama arī Facebook.com un rakstot uz e-pastu info@pusaudzucentrs.lv.

Krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes” sniedz profesionālu palīdzību, atbalstu un informāciju cilvēkiem, kuri nonākuši krīzes situācijā.

Valsts apmaksāts diennakts krīzes tālrunis – pirmā psiholoģiskā palīdzība – 116123 darbojas visu diennakti. Zvana izmaksas ir bezmaksas.

Vienots krīžu tālrunis visā Eiropas Savienībā – saņemt psihoemocionālu palīdzību krīzes situācijā. 
Vairāk informācijas: Vienotais bezmaksas krīžu tālrunis – 116 123

Psihologa, psihoterapijas speciālistu un tiesību konsultācijas, it īpaši krīzes situācijās, piesakoties iepriekš darba dienās 9.00–17.00 pa tālruni 24551700.

Bezmaksas psiholoģiskā palīdzība, kas ir pieejama visu diennakti. Krīzes laikā, kad izjaukts ierastais dzīves ritms un jāievēro dažādi ierobežojumi, daudzi izjūt spriedzi. Lai izvairītos no tās sekām, psihologa konsultācija ir viena no efektīvākajām metodēm.

Bērnu aizsardzības centrs sniedz bērniem un pusaudžiem psiholoģiska rakstura palīdzību, kā arī rast atbalstu krīzes situācijās.

Bērnu aizsardzības centra Uzticības tālruņa piedāvāto palīdzību ir iespējams saņemt:

1. Zvanot uz bezmaksas tālruni 116111 jebkurā diennakts laikā.
2. Rakstot uz e-pasta adresi uzticibaspasts116111@bac.gov.lv.
3. Tīmekļvietnē pieejamas e-konsultācijas bērniem un pusaudžiem:
   1. Tev ir nepieciešama psiholoģiska palīdzība,
   2. Tu vēlies saņemt atbalstu krīzes situācijā,
   3. Tev labāk patīk rakstīt un saņemt atbildes rakstiski,
   4. Tu labprātāk izsaki savas domas un jūtas rakstiski,
   5. Tev nav iespējas saņemt palīdzību citā veidā,
   6. Tu esi gatavs saņemt atbildi pēc laika (līdz 3 dienām no vēstules saņemšanas brīža).

Akūtas krīzes situācijā vēlams zvanīt uz BAC Bērnu un pusaudžu uzticības tālruni 116111, neatliekamajai medicīniskajai palīdzībai – 113 vai policijai – 110, vai arī zvanot kopējam neatliekamās palīdzības dienesta telefonam 112.

Centrs “Marta” sniedz atbalstu jebkādai vardarbības novēršanai pret bērniem un viņu ģimenēm.

• Zvanu centra 67378539 darba laiks ir no 10.00 līdz 18.00.
• E-pasta adrese: centrs@marta.lv

Centrs “Dardedze” – droši zvani, ja nepieciešams padoms vai nezini, kā rīkoties ar bērniem saistītos jautājumos (lūgums ņemt vērā, ka pie telefona ir administrators, nevis psihologs, kurš var sniegt tūlītēju konsultāciju).

• Bezmaksas zvanu centra darba laiks: darba dienās 9.00–17.00
• Zvani: 29556680 (WhatsApp)

Cietusajiem.lv – palīdzība noziegumos cietušajiem, daudzpusīga praktiska informācija par iespējām rast atbalstu dažādās krīzes situācijās un nodrošināt aktuālās vajadzības.

Bezmaksas zvanu centra 116006 darba laiks: 12.00–22.00

Krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes” sniedz profesionālu palīdzību, atbalstu un informāciju cilvēkiem, kuri nonākuši krīzes situācijā.

Valsts apmaksāts diennakts krīzes tālrunis – pirmā psiholoģiskā palīdzība – 116123 darbojas visu diennakti. Zvana izmaksas ir bezmaksas.

Vienots krīžu tālrunis visā Eiropas Savienībā – saņemt psihoemocionālu palīdzību krīzes situācijā. 
Vairāk informācijas: Vienotais bezmaksas krīžu tālrunis – 116 123

Psihologa, psihoterapijas speciālistu un tiesību konsultācijas, it īpaši krīzes situācijās, piesakoties iepriekš darba dienās 9.00–17.00 pa tālruni 24551700.

Latvijas psihologu biedrība ir apzinājusi dažādu profesionālās darbības jomu psihologus, kuri ir gatavi sniegt konsultācijas tiešsaistē, kas palīdzētu pārvarēt šo neierasto spriedzes situāciju. Vecāki un pedagogi ir aicināti sūtīt e-pastu uz info@psihologubiedriba.lv vai sazināties pa tālruni 26468079.

Bezmaksas psiholoģiskā palīdzība, kas ir pieejama visu diennakti. Krīzes laikā, kad izjaukts ierastais dzīves ritms un jāievēro dažādi ierobežojumi, daudzi izjūt spriedzi. Lai izvairītos no tās sekām, psihologa konsultācija ir viena no efektīvākajām metodēm.

Bērnu aizsardzības centrs sniedz bērniem un pusaudžiem psiholoģiska rakstura palīdzību, kā arī rast atbalstu krīzes situācijās.

Bērnu aizsardzības centra Uzticības tālruņa piedāvāto palīdzību ir iespējams saņemt:

1. Zvanot uz bezmaksas tālruni 116111 jebkurā diennakts laikā.
2. Rakstot uz e-pasta adresi uzticibaspasts116111@bac.gov.lv.
3. Tīmekļvietnē pieejamas e-konsultācijas bērniem un pusaudžiem:
   1. Tev ir nepieciešama psiholoģiska palīdzība,
   2. Tu vēlies saņemt atbalstu krīzes situācijā,
   3. Tev labāk patīk rakstīt un saņemt atbildes rakstiski,
   4. Tu labprātāk izsaki savas domas un jūtas rakstiski,
   5. Tev nav iespējas saņemt palīdzību citā veidā,
   6. Tu esi gatavs saņemt atbildi pēc laika (līdz 3 dienām no vēstules saņemšanas brīža).

Akūtas krīzes situācijā vēlams zvanīt uz BAC Bērnu un pusaudžu uzticības tālruni 116111, neatliekamajai medicīniskajai palīdzībai – 113 vai policijai – 110, vai arī zvanot kopējam neatliekamās palīdzības dienesta telefonam 112.

Krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes” sniedz profesionālu palīdzību, atbalstu un informāciju cilvēkiem, kuri nonākuši krīzes situācijā.

Valsts apmaksāts diennakts krīzes tālrunis – pirmā psiholoģiskā palīdzība – 116123 darbojas visu diennakti. Zvana izmaksas ir bezmaksas.

Vienots krīžu tālrunis visā Eiropas Savienībā – saņemt psihoemocionālu palīdzību krīzes situācijā. 
Vairāk informācijas: Vienotais bezmaksas krīžu tālrunis – 116 123

Psihologa, psihoterapijas speciālistu un tiesību konsultācijas, it īpaši krīzes situācijās, piesakoties iepriekš darba dienās 9.00–17.00 pa tālruni 24551700.

Centrs “Dardedze” – droši zvani, ja nepieciešams padoms vai nezini, kā rīkoties ar bērniem saistītos jautājumos (lūgums ņemt vērā, ka pie telefona ir administrators, nevis psihologs, kurš var sniegt tūlītēju konsultāciju).

• Bezmaksas zvanu centra darba laiks: darba dienās 9.00–17.00
• Zvani: 29556680 (WhatsApp)

Cietusajiem.lv – palīdzība noziegumos cietušajiem, daudzpusīga praktiska informācija par iespējām rast atbalstu dažādās krīzes situācijās un nodrošināt aktuālās vajadzības.

Bezmaksas zvanu centra 116006 darba laiks: 12.00–22.00

Latvijas psihologu biedrība ir apzinājusi dažādu profesionālās darbības jomu psihologus, kuri ir gatavi sniegt konsultācijas tiešsaistē, kas palīdzētu pārvarēt šo neierasto spriedzes situāciju. Vecāki un pedagogi ir aicināti sūtīt e-pastu uz info@psihologubiedriba.lv vai sazināties pa tālruni 26468079.