Ikvienas krīzes laikā, kad izjaukts ierastais dzīves ritms, daudzi no mums izjūt spriedzi, trauksmi, dusmas, bēdas vai nomāktību. Šādas emocijas ir saprotamas un nav nosodāmas, taču ir ļoti svarīgi darīt visu iespējamo, lai palīdzētu sev un saviem līdzcilvēkiem. Lai izvairītos no krīzes radītām sekām, psihologa konsultācija ir viena no efektīvākajām metodēm. Šeit var atrast atbalstu un palīdzību, ja esi nokļuvis grūtībās.
Meklē atbalstu:
TIEM, KAS MEKLĒ GARĪGU ATBALSTU
BĒRNIEM
Bezmaksas psiholoģiskā palīdzība, kas ir pieejama visu diennakti. Krīzes laikā, kad izjaukts ierastais dzīves ritms un jāievēro dažādi ierobežojumi, daudzi izjūt spriedzi. Lai izvairītos no tās sekām, psihologa konsultācija ir viena no efektīvākajām metodēm.
Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcija.
Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijas Uzticības tālruņa piedāvāto palīdzību ir iespējams saņemt 3 veidos:
1. Zvanot uz bezmaksas tālruni 116111 jebkurā diennakts laikā;
2. Rakstot uz e-pasta adresi uzticibaspasts116111@bti.gov.lv
3. Mājaslapā pieejamas e-konsultācijas.
Sniedz atbalstu jebkādai vardarbības novēršanai pret bērniem un viņu ģimenēm.
Zvanu centra darba laiks: darba dienās 9.00-17.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: 29556680
Īpaši apmācīta speciālistu komanda, kuru darbs ir uzlabot pusaudžu garīgo veselību. Speciālisti palīdz pusaudžiem tikt galā ar tām lietām, kas viņus nomāc, satrauc vai sadusmo.
Konsultē (10 - 18 gadu vecuma pusaudžus):
e-pastā: info@pusaudzucentrs.lv
sms un WhatsApp +37129164747
konsultatīvais tālrunis: 25737363
JAUNIEŠIEM
Bezmaksas psiholoģiskā palīdzība, kas ir pieejama visu diennakti. Krīzes laikā, kad izjaukts ierastais dzīves ritms un jāievēro dažādi ierobežojumi, daudzi izjūt spriedzi. Lai izvairītos no tās sekām, psihologa konsultācija ir viena no efektīvākajām metodēm.
Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcija.
Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijas Uzticības tālruņa piedāvāto palīdzību ir iespējams saņemt 3 veidos:
1. Zvanot uz bezmaksas tālruni 116111 jebkurā diennakts laikā;
2. Rakstot uz e-pasta adresi uzticibaspasts116111@bti.gov.lv
3. Mājaslapā pieejamas e-konsultācijas.
Īpaši apmācīta speciālistu komanda, kuru darbs ir uzlabot pusaudžu garīgo veselību. Speciālisti palīdz pusaudžiem tikt galā ar tām lietām, kas viņus nomāc, satrauc vai sadusmo.
Konsultē (10 - 18 gadu vecuma pusaudžus):
e-pastā: info@pusaudzucentrs.lv
sms un WhatsApp +37129164747
konsultatīvais tālrunis: 25737363
Sniedz atbalstu jebkādai vardarbības novēršanai pret bērniem un viņu ģimenēm.
Zvanu centra darba laiks: darba dienās 9.00-17.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: 29556680
Arī STUDENTAM ir jārisina dažādas problēmas, ja netiec galā - meklē atbalstu (interesējies par iespējām arī savā augstākās izglītības iestādē):
Saņem profesionālu palīdzību, atbalstu un informāciju, ja esi nonācis krīzes situācijā. Atbalstu var saņemt jebkurš pilngadīgais.
Krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes”.
Zvanu centra darba laiks: diennakts
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: 116123
Zvanot uz 116123, ir iespējams pieteikties 10 bezmaksas attālinātam psihologa konsultācijām.
Psihologa, psihoterapijas speciālistu un tiesību konsultācijas, it īpaši krīzes situācijās.
Zvanu centra darba laiks: darba dienās 9.00-17.00.
Zvani: 24551700
VECĀKIEM
Bezmaksas psiholoģiskā palīdzība, kas ir pieejama visu diennakti. Krīzes laikā, kad izjaukts ierastais dzīves ritms un jāievēro dažādi ierobežojumi, daudzi izjūt spriedzi. Lai izvairītos no tās sekām, psihologa konsultācija ir viena no efektīvākajām metodēm.
Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcija.
Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijas Uzticības tālruņa piedāvāto palīdzību ir iespējams saņemt 3 veidos:
1. Zvanot uz bezmaksas tālruni 116111 jebkurā diennakts laikā;
2. Rakstot uz e-pasta adresi uzticibaspasts116111@bti.gov.lv
3. Mājaslapā pieejamas e-konsultācijas.
Sniedz profesionālus sociālos, juridiskos, psiholoģiskos pakalpojumus vardarbībā un cilvēku tirdzniecībā cietušām pieaugušām personām, nodrošina palīdzību sievietēm un viņu bērniem, kuri atrodas ievainojamās dzīves situācijās.
Zvanu centra darba laiks: 10.00-18.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: +37167378539
Sniedz atbalstu jebkādai vardarbības novēršanai pret bērniem un viņu ģimenēm.
Zvanu centra darba laiks: darba dienās 9.00-17.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: 29556680
Palīdzība noziegumos cietušajiem, daudzpusīga praktiska informācija par iespējām rast atbalstu dažādās krīzes situācijās un nodrošināt aktuālās vajadzības.
Zvanu centra darba laiks: 12.00-22.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: 116006
Ja tavs bērns mācās attālināti un ģimenē pieaug apjukums, bailes, trauksme vai dusmas, atceries - tu neesi viens!
Konsultatīvās nodaļas speciālistu (psihologi, speciālie pedagogi, sociālie darbinieki, ārsts psihiatrs un ārsts, atkarību profilakses speciālists) komanda var tev palīdzēt.
Lai saņemtu attālinātu atbalstu, darba dienās no 9.00 līdz 15.00 zvani Konsultatīvās nodaļas vadītājai Ingai Gulbei, mob. 26808563 vai sūti ziņu inga.gulbe@bti.gov.lv
Saņem profesionālu palīdzību, atbalstu un informāciju, ja esi nonācis krīzes situācijā. Atbalstu var saņemt jebkurš pilngadīgais.
Krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes”.
Zvanu centra darba laiks: diennakts
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: 116123
Zvanot uz 116123, ir iespējams pieteikties 10 bezmaksas attālinātam psihologa konsultācijām.
Psihologa, psihoterapijas speciālistu un tiesību konsultācijas, it īpaši krīzes situācijās.
Zvanu centra darba laiks: darba dienās 9.00-17.00.
Zvani: 24551700
Latvijas Psihologu biedrība ir apzinājusi dažādu profesionālās darbības jomu psihologus, kuri ir gatavi sniegt konsultācijas tiešsaistē, kas palīdzētu pārvarēt šo neierasto spriedzes situāciju. Vecāki un pedagogi ir aicināti sūtīt e-pastu uz info@psihologubiedriba.lv
Zvanu centra darba laiks: 9.00-21.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: +37126468079
PEDAGOGIEM
Bezmaksas psiholoģiskā palīdzība, kas ir pieejama visu diennakti. Krīzes laikā, kad izjaukts ierastais dzīves ritms un jāievēro dažādi ierobežojumi, daudzi izjūt spriedzi. Lai izvairītos no tās sekām, psihologa konsultācija ir viena no efektīvākajām metodēm.
Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcija.
Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijas Uzticības tālruņa piedāvāto palīdzību ir iespējams saņemt 3 veidos:
1. Zvanot uz bezmaksas tālruni 116111 jebkurā diennakts laikā;
2. Rakstot uz e-pasta adresi uzticibaspasts116111@bti.gov.lv
3. Mājaslapā pieejamas e-konsultācijas.
Ja tavs bērns mācās attālināti un ģimenē pieaug apjukums, bailes, trauksme vai dusmas, atceries - tu neesi viens!
Konsultatīvās nodaļas speciālistu (psihologi, speciālie pedagogi, sociālie darbinieki, ārsts psihiatrs un ārsts, atkarību profilakses speciālists) komanda var tev palīdzēt.
Lai saņemtu attālinātu atbalstu, darba dienās no 9.00 līdz 15.00 zvani Konsultatīvās nodaļas vadītājai Ingai Gulbei, mob. 26808563 vai sūti ziņu inga.gulbe@bti.gov.lv
Sniedz profesionālus sociālos, juridiskos, psiholoģiskos pakalpojumus vardarbībā un cilvēku tirdzniecībā cietušām pieaugušām personām, nodrošina palīdzību sievietēm un viņu bērniem, kuri atrodas ievainojamās dzīves situācijās.
Zvanu centra darba laiks: 10.00-18.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: +37167378539
Saņem profesionālu palīdzību, atbalstu un informāciju, ja esi nonācis krīzes situācijā. Atbalstu var saņemt jebkurš pilngadīgais.
Krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes”.
Zvanu centra darba laiks: diennakts
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: 116123
Zvanot uz 116123, ir iespējams pieteikties 10 bezmaksas attālinātam psihologa konsultācijām.
Psihologa, psihoterapijas speciālistu un tiesību konsultācijas, it īpaši krīzes situācijās.
Zvanu centra darba laiks: darba dienās 9.00-17.00.
Zvani: 24551700
Palīdzība noziegumos cietušajiem, daudzpusīga praktiska informācija par iespējām rast atbalstu dažādās krīzes situācijās un nodrošināt aktuālās vajadzības.
Zvanu centra darba laiks: 12.00-22.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: 116006
Sniedz atbalstu jebkādai vardarbības novēršanai pret bērniem un viņu ģimenēm.
Zvanu centra darba laiks: darba dienās 9.00-17.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: 29556680
Latvijas Psihologu biedrība ir apzinājusi dažādu profesionālās darbības jomu psihologus, kuri ir gatavi sniegt konsultācijas tiešsaistē, kas palīdzētu pārvarēt šo neierasto spriedzes situāciju. Vecāki un pedagogi ir aicināti sūtīt e-pastu uz info@psihologubiedriba.lv
Zvanu centra darba laiks: 9.00-21.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: +37126468079
TIEM, KAS MEKLĒ GARĪGU ATBALSTU
Latvijas klostermāsas un brāļi ir gatavi sniegt garīgo un emocionālo atbalstu, atbild uz jautājumiem savas kompetences robežās.
Uzklausīšanas un garīgā atbalsta tālrunis „Emausas līnija”
Zvanu centra darba laiks: 9.00 līdz 21.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: 28495847
